ナズナ（カプセラ・ブルサ・パストリス）

Capsella bursa-pastoris

科: Brassicaceae 使用部位: Aerial parts (leaves, stems, seed pods)

主な成分

• Tyramine
• Choline
• Acetylcholine
• Fumaric acid
• Malic acid
• Bursic acid
• Flavonoids (diosmin, luteolin, quercetin)
• Sinigrin
• Vitamin C
• Vitamin K
• Tannins

伝統的な利用

• 過多月経——チラミン+アセチルコリン（血管収縮）+オキシトシン様ペプチド（子宮収縮）；EMA HMPC承認の伝統的使用
• 産後出血サポート——子宮収縮刺激と産後出血減少（分娩後のみ；妊娠中は禁忌）
• 鼻血・軽度創傷出血——全身性血管収縮（内服）+局所湿布（外用）；ドイツ委員会E承認
• 軽度利尿・泌尿器サポート——伝統的な浮腫・泌尿器サポートへの欧州的用途（止血応用より証拠が少ない）

種鞘は財布の形をしている。おおよそではなく——正確に。開花後にできる平らで三角形の切れ込みのある莢は、ヨーロッパの羊飼いがベルトに掛けた小さな革製財布の形だ。植物はラテン語でbursa-pastoris（羊飼いの財布）と命名された；ドイツ語でHirtentäschel（羊飼いの袋）；フランス語でbourse-à-pasteur；オランダ語でherderstasje。独立した命名、同じ観察、完全な一致。

植物はどこにでも育つ。亜南極の島々を含む全大陸で見つかっている。早春に発芽し、6週間で種子を結び、秋に再び発芽する。菜園にほぼ確実に育っている。近くの舗装の隙間に絶対ある。大半の人は認識せずに取り除く。

日本では七草のひとつだ。毎年1月7日に食べる。

植物としての姿

基部ロゼット状の裂片葉、白い4枚花弁の花、特徴的な三角形の種鞘を持つ小型の一年草または二年草。花と莢が同じ開花茎に同時に現れる。理想的な条件では15〜50cmまで育つが、刈り込まれた環境や攪乱された環境では平らに低く育つ。アブラナ科の所属は十字形の花の配置と辛みのあるわずかにからし風味に見える。

止血メカニズム

ナズナは異なる経路で血管収縮と子宮収縮作用を持つ複数の化合物を含む：

チラミンとアセチルコリン——どちらも血管収縮を引き起こし、出血している血管への血流を減少させる。チラミンはアドレナリン受容体に作用；アセチルコリンはムスカリン経路を通じて。

ジオスミン——毛細血管保護と抗炎症作用を持つフラボノイド。毛細血管の透過性を低下させる。標準化された形では慢性静脈不全の医薬品としても使用される。

オキシトシン様ペプチド——一部の研究が子宮筋刺激活性を持つペプチドを同定しており、産後と月経の止血応用に最も関連するメカニズム。

タンニン——軽度の収斂作用、局所創傷応用に関連。

EMA HMPCは過多月経への伝統的使用を承認。ドイツ委員会Eは鼻血、月経前緊張、月経過多にこのハーブを承認した。

1月7日の伝統

日本では、ナズナは主に薬用ハーブではない。七草（ななくさ）のひとつ——平安時代から1000年以上続く伝統だ。

1月7日（人日、じんじつ——人々の祭り）に、七草粥（ななくさがゆ）が米と7種の特定の新鮮なハーブから作られる：

1. セリ——Oenanthe javanica（日本のセリ）
2. ナズナ——Capsella bursa-pastoris（ナズナ）
3. ゴギョウ——Gnaphalium affine（チチコグサ）
4. ハコベラ——Stellaria media（ハコベ）
5. ホトケノザ——Lamium amplexicaule（ホトケノザ）
6. スズナ——Brassica rapa（カブ）
7. スズシロ——Raphanus sativus（大根）

この伝統は食文化的でもあり医薬的でもある——お粥は来年の健康のため、そして正月のお祝い後に消化器を休めるために食べる。現代の日本では、七草は12月末から袋入りで販売される。この文脈でのナズナは季節の食用ハーブだ——止血量ではなく、1月の幸運と新鮮な野菜についての文化的慣行への付随的な薬理学。

実際の使い方

強い浸剤（急性止血）： 乾燥地上部2〜3tsp/カップ、15分蒸らす。月経大出血中：2〜3時間毎に1杯。これは標準浸剤量より大幅に強い調製品——止血応用にはより濃縮した調製品が必要だ。

標準浸剤（予防・強壮）： 1〜2tsp/カップ、月経前と月経中の数日間に1日2〜3杯。

チンキ： 水に溶いて1日2〜3回2〜4mL。

局所外用（鼻血）： 冷ました強い浸剤を綿製の湿布に浸し、鼻腔に優しく挿入。または鼻の付け根の外側に強いお茶を当てる。

局所外用（創傷）： 砕いた新鮮なハーブを直接軽微な傷に当てる——野外応急処置でのオオバコ、ヤロウ、セルフヒールと同じ直接応用。

自分で育てられますか？

栽培しなくても庭に育つ。一度確立すると繰り返し自己播種する。意図的に栽培したい場合は、早春または晩秋に裸の土壌に種を撒く——後はそれがやってくれる。ナズナの課題は育てることではなく、時機よく認識することだ。地上部は開花前または開花中に収穫すべきで、この時点で植物の化学的活性が最も高い。

日本でのナズナ

ナズナは2つの異なる日本の文脈で登場する：

伝統（七草）： 七草伝統は日本のナズナの支配的な文化的文脈だ。春の食用ハーブで、1月7日の特定の年次儀式の一部。伝統はそれ自体の美学を持つ——夜明け前に七草を刻む音、特定のリズム（七草ナズナ、唐土の鳥と、日本の鳥と、渡らぬ先に…）、新鮮な緑の冬の朝の香り。日本文化で最も古い連続した植物伝統のひとつだ。

西洋ハーブサプリメントの文脈： ナズナはまたEMA承認の伝統的使用に従い、月経応用のための西洋ハーブサプリメントとして日本で入手できる。この市場は七草の文化的伝統とは完全に別だ。

よくある質問

Q. 「bursa-pastoris」は何を意味するか？ Bursa-pastorisはラテン語で「羊飼いの財布」——文字通りbursa（財布）とpastoris（羊飼いの、pastorの属格）。名前は種鞘を記述している：平らで三角形で頂部に切れ込みがあり——ヨーロッパの羊飼いや旅人が硬貨を入れて持ち歩いた小さな革製の袋によく似ている。ドイツ語のHirtentäschel、フランス語のbourse-à-pasteur、オランダ語のherderstasjeはすべて同じ意味だ。

Q. 妊娠初期に使えるか？ いいえ。子宮収縮活性——産後と月経止血に有効にするのと同じメカニズム——は妊娠中の禁忌だ。オキシトシン様化合物と直接的な子宮筋活性は実在する、単なる予防的なものではない。妊娠中は完全に避けること。

Q. 鼻血に効くか？ 血管収縮メカニズム（チラミン、アセチルコリン）は全身性——局所適用部位だけでなく体全体の血管に影響する。鼻血には、内服調製品（強いお茶を飲む）と局所湿布（鼻腔への綿に冷えた浸剤）の両方が伝統的・薬理学的支持を持つ。効果はマイルドで軽度の緊急でない鼻血に適切だ。重篤または繰り返す鼻血は医療評価を受けること。

植物学的な詳細

含有化合物一覧

関連するハーブ

• ヤロウ：主要止血ハーブ；創傷と月経応用が重複；しばしばナズナと組み合わされる
• レディースマントル：バラ科収斂剤；過多月経応用が重複
• ラズベリーリーフ：子宮強壮剤；産後処方で組み合わされる

参考文献

1. European Medicines Agency. (2010). Community Herbal Monograph on Capsella bursa-pastoris (L.) Medik., herba. EMA/HMPC/283630/2009.
2. Grieve, M. (1931). A Modern Herbal. Dover.
3. British Herbal Pharmacopoeia. (1983). British Herbal Medicine Association.
4. Kuroda, T. et al. (1976). Pharmacological studies on Capsella bursa-pastoris: haemostatic effects. Japanese Journal of Pharmacology, 26(5), 623.