メハジキ（マザーワート）

Leonurus cardiaca

科: Lamiaceae 使用部位: Aerial parts (leaves and flowers)

主な成分

• Leonurine
• Leonurinine
• Stachydrine
• Betonicine
• Turicin
• Rutin
• Quercetin
• Hyperoside
• Caffeic acid
• Chlorogenic acid
• Lavandulifolioside
• Leocardin
• Iridoids

伝統的な利用

• 不安を伴う動悸・心拍数の管理
• 月経不順・月経痛
• 更年期のホットフラッシュ
• 産後の子宮回復サポート（医師の監督下）

属名は Leonurus——ライオンの尾。種小名は cardiaca——心臓。

この植物の名前には何かが起きている。英語名 motherwort（母草）、中国語 益母草（母を益す草）、ドイツ語 Herzgespann（心臓の錨）、ラテン語 cardiaca——少なくとも4つの言語が、互いを知らずに同じ2つの用途を記録した。心臓と子宮だ。偶然の一致ではない。植物に何かがある。

何があるかは今ではわかっている。レオヌリン（leonurine）——レオヌルス属にしか存在しないアルカロイド。心臓平滑筋と子宮平滑筋の両方に作用する。

植物としての姿

シソ科の多年草、高さ60〜120cm。葉は掌状（手のひら状）に裂け、茎の上部では先細りになる——これが「ライオンの尾」の形状だ。花は淡ピンク〜白、密に輪生する。強い苦味のある草のような香り。ヨーロッパ・中央アジア原産、今は北米・アジア全域に帰化。

心臓と子宮の両方——なぜ同じ植物か

一見奇妙な組み合わせだ。心臓と子宮は解剖学的にも機能的にも遠い。なぜ同じ植物が使われてきたのか。

答えはレオヌリンの作用機序にある。このアルカロイドは平滑筋に作用する。心臓も子宮も平滑筋を持つ臓器だ。レオヌリンは：

• 心臓への作用： 陰性変時作用（心拍数を遅くする）。不規則な心拍、不安に伴う動悸、過剰な心拍数を落ち着かせる。交感神経の過緊張を軽減する。
• 子宮への作用： 子宮収縮促進（オキシトシン様作用）。月経誘発、産後子宮収縮のサポート。

これが両方の民間伝承を説明する。同じ作用機序が2つの異なる臓器で異なる症状に使われていた。

ガバペンチン類似のフラボン： レオヌリンに加え、スタキドリン（stachydrine）も子宮収縮活性を持つ。植物のビテキシン、オリエンチンといったフラボノイドがGABA-Aモジュレーターとして不安緩和に寄与する。複数の成分が組み合わさって伝承を作ってきた。

妊娠中は禁忌

強調する。

メハジキは妊娠中に摂取してはならない。子宮収縮促進作用が流産を引き起こす可能性がある。これは理論的リスクではなく、実際の薬理作用から導かれる禁忌だ。

月経を誘発するための使用（月経が遅れているときに飲む）を伝統医学で行う文化もある——これはまさにその子宮収縮作用を利用している。逆に言えば、妊娠中の摂取は危険だ。

授乳中、血液凝固障害のある人、抗凝固薬（ワルファリンなど）服用中も注意が必要。

ドイツ薬事委員会の認可

ドイツ薬事委員会（Commission E）は「不安状態に伴う心臓障害（Herzerkrankungen bei Nervosität）」の治療薬として認可した。これは重要な区別だ——器質的な心臓病の治療ではなく、不安や緊張が原因で起きる動悸や心拍数の乱れへの対処だ。

動悸があるとき、それが本当に心臓の問題なのか、不安・ストレスが引き起こしているのか、の区別が重要になる。器質的心疾患には専門的な医療が必要。メハジキが適しているのは後者——機能的な心臓症状、不安に伴う胸の不快感だ。

欧州植物療法学会（ESCOP）も同様の適応症でリストアップしている。

化学成分

レオヌリン（leonurine）： レオヌルス属固有のアルカロイド。ほかの植物種では発見されていない。平滑筋への直接作用が特徴的な成分。

スタキドリン（stachydrine）： 両性イオン型アルカロイド。子宮収縮促進活性。血液凝固に関与するトロンビンを阻害する可能性。

ビテキシン、オリエンチン： フラボノイド配糖体。GABA-A受容体に作用し、鎮静・抗不安作用。

タンニン類： 収れん活性。

実際の使い方

チンキ剤（最も一般的）： 1回2〜4mL、1日3回。苦味が強いので水に混ぜる。不安に伴う動悸には食事と食事の間、就寝前。

お茶： 乾燥ハーブ小さじ1〜2を10分浸出。強い苦味。蜂蜜で飲みやすくできる。

標準化カプセル： レオヌリン含量で標準化されているものが最も信頼性が高い。

苦さについて： 苦い。これは問題ではなく、植物が持つ消化系への副次的作用を示している。苦味は胃酸と消化酵素の分泌を刺激する。消化器への刺激を避けたい場合はカプセルが適している。

自分で育てられますか？

丈夫で育てやすい。日陰でも育ち、乾燥した土壌も許容する。一度定着すると自家播種で広がる。日本の気候では夏の高温多湿も耐える。採取するのは開花時（7〜9月）の地上部。乾燥は束ねて陰干し。

日本でのメハジキ

日本には在来種の Leonurus japonicus（メハジキ）が自生する。和名「目弾き（めはじき）」は茎を目の下に挟んで弾かせる子どもの遊びに由来するという説がある。

L. japonicus は欧州種 L. cardiaca と同属で、レオヌリンやスタキドリンを同様に含む。中国の伝統医学（中医学）では益母草（Leonurus japonicus）として記録され、月経不順・産後出血の標準的な薬草だ。中国薬局方に収録されている。

日本の漢方では直接的な使用は限られているが、中医学の文脈での使用は豊富な記録がある。現代日本ではサプリメント原料として欧州産・中国産どちらも流通。

産後のケアと月経サポートへの関心から、女性向けサプリメントにメハジキエキスが含まれる製品が増えている。ただし妊娠中禁忌の明記は必須であり、製品ラベルの確認が重要。

よくある質問

Q. 動悸があるとき飲んでいいか？ 動悸の原因を確認することが先決だ。不整脈、弁膜症、冠動脈疾患などの器質的心疾患が疑われる場合は医療機関を受診する。不安・ストレス・緊張に伴う機能的な動悸——検査で異常が見つからないが胸がどきどきする——には、Commission E認可の範囲として使用できる。

Q. 月経を誘発するために飲めるか？ 伝統的に使われてきた用途だが、まず妊娠検査が必要。月経が遅れている理由が妊娠の場合、子宮収縮作用で流産を引き起こす可能性がある。妊娠検査で陰性を確認してから使用すること。

Q. ラテン語の cardiaca は「心臓」という意味か？ そうだ。ギリシャ語 kardia（心臓）に由来する。植物が心臓症状に使われてきたことがそのまま学名になった例——名前に使用歴史が書いてある。

植物学的な詳細

含有化合物一覧

関連するハーブ

• バレリアン（セイヨウカノコソウ）: 不安・不眠のサポート；メハジキとは異なるGABAメカニズム
• レモンバーム: 不安緩和；GABA-Tとアセチルコリンエステラーゼ阻害；メハジキと相補的
• ホーソン（サンザシ）: 心臓サポートの植物；OPC成分；一酸化窒素経路

参考文献

1. Shikov AN, et al. Leonurus cardiaca L. (motherwort): a review of its phytochemistry, pharmacology and clinical efficacy. J Ethnopharmacol. 2014;149(1):55-76.
2. Blumenthal M, ed. The Complete German Commission E Monographs. Austin: American Botanical Council; 1998.
3. Wojtyniak K, et al. Leonurus cardiaca herb: a review of its pharmacological and phytochemical data. Phytochem Rev. 2013;12(4):691-702.
4. European Medicines Agency. Assessment report on Leonurus cardiaca L. HMPC; 2010.